Montignac diyeti, Fransız bir diyetisyen olan Michel Montignac tarafından sunulmuş bir diyet programıdır. Kalori azaltmaya dayanan bir programı olmadığı için; başka diyetlerde kilo verememiş olan bireylerin uygulayabileceği bir diyettir. Glisemik indeksin, yani kan şekeri ölçüsünün yüksek olduğu besinlerin tüketilmesi yasaklanıp, kalan yiyeceklerin daha özgürce tüketilmesine imkan sağlanan bir programa sahiptir.
Montignac Diyetinin Kuralları Nelerdir?
Montignac diyetinde uygulanan birtakım kurallar şunlardır:
Montignac Diyeti Nasıl Yapılır?
Montignac diyetinin uygulanması gereken 2 kademesi şu formdadır:
Bazen dövme yaptırmak çok fazla düşünce gerektirebiliyor ama bazen de aklımıza geleni hemen yaptırmak istiyoruz.…
Toksik bir ilişki içinde misiniz? Belki de şimdiye kadar sadece rüyalarınızı süsleyen kişiyi bulduğunuzu zannediyorsunuz;…
Sonbaharı doyasıya hissedeceğimiz Ekim ayına giriş yaptık. Soğuk havalar etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı. Hal…
Facebook CEO'su Mark Zuckerberg, sosyal medya devinin marka değişikliğinde şirketin adını Meta olarak değiştireceğini duyurdu.Zuckerberg…
Her sonbahar-kış moda sezonu, podyumlarda öne çıkan dış giyim trendleri ortaya çıkıyor ve dünya çapında…
Değişen ve gelişen modayla birlikte dolabımıza ve hayatımıza çok fazla yeni ve farklı kıyafet giriyor.…