Hangi Ürünler bizi grip olmaktan korur 3 Mevsim değişikliklerinden dolayı grip en çok görülen hastalıkların başında geliyor. Hangi Ürünler bizi grip olmaktan korur 3 ?
Mevsim değişiklikleri halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluk olarak yansıyor. Bağışıklık sisteminin zayıf düşmesi halinde, grip, soğuk algınlığı ve bronşit gibi birçok hastalıkta beraberinde geliyor. Sağlıklı kalabilmek için düzenli ve doğru beslenmek altın kuraldır.
Kış ve yaz aylarında düzenli bir beslenme alışkanlığına sahip olmak şart. Bu yüzden; et, süt, sebze, meyve ve tahıllardan oluşan besin grupları düzenli tüketmeniz gerekiyor. Öncelikli olarak taze sebze ve meyveler, kış aylarında sağlığınızı koruyabilmek için ideal besinlerdir. C vitaminin tüketilmesi durumunda vücut zararlı maddelerden arınıyor ve savunma mekanizması güçleniyor.
A vitamini güçlü bir antioksidandır. Antioksidan içeren besinler düzenli ölçülerde tüketildiğinde hastalıklardan korunmanızda önemli bir etkisi olur. Yumurta, süt, balık, havuç ve portakal güçlü antioksidan kaynaklarıdır.
E vitaminin en önemli görevi antioksidandır. En güçlü antioksidan kaynağı ise ceviz, badem, fındık, sıvı yağlar, yeşil yapraklı sebzeler ve kuru baklagillerdir.
Bal, enerji vermesinin dışında, ısı sıcaklık farkının çok olduğu yerlerde soğuğa ve gribe karşı ağız, boğaz ve bronşlardaki rahatsızlıklarda ve enfeksiyonlarda ilaç olarak kullanılıyor.
Bazen dövme yaptırmak çok fazla düşünce gerektirebiliyor ama bazen de aklımıza geleni hemen yaptırmak istiyoruz.…
Toksik bir ilişki içinde misiniz? Belki de şimdiye kadar sadece rüyalarınızı süsleyen kişiyi bulduğunuzu zannediyorsunuz;…
Sonbaharı doyasıya hissedeceğimiz Ekim ayına giriş yaptık. Soğuk havalar etkisini yavaş yavaş göstermeye başladı. Hal…
Facebook CEO'su Mark Zuckerberg, sosyal medya devinin marka değişikliğinde şirketin adını Meta olarak değiştireceğini duyurdu.Zuckerberg…
Her sonbahar-kış moda sezonu, podyumlarda öne çıkan dış giyim trendleri ortaya çıkıyor ve dünya çapında…
Değişen ve gelişen modayla birlikte dolabımıza ve hayatımıza çok fazla yeni ve farklı kıyafet giriyor.…