D vitamini eksikliğinin anlaşılması için, hastalık sebebiyle ortaya çıkmakta olan belirtiler takip edilmelidir. D Vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde hayli kıymetli bir tesire sahiptir. D Vitaminin en kıymetli vazifesi, hastalık oluşmasına sebep olan virüs ve bakterilere karşı bedeni dirençli tutan bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesidir. Bu sebeple D Vitamini eksikliğinin başladığını gösteren en yaygın belirti; hastalık ve enfeksiyonlara karşı bedenin dirençsiz kalması ve bunlara yakalanma riskinin artmasıdır. D Vitamini eksikliği belirtileri ele alındığında, birçok durumun asıl sebebinin bu vitaminin eksikliği sebebiyle ortaya çıktığı anlaşılmaktadır.

D Vitamini Eksikliği Belirtileri

D Vitamini eksikliğinin oluşturduğu durumlar, şahıslar üzerinde çeşitli olumsuz tesirleri meydana getirmektedir. Bireylerde rahatsızlığın bulgularıyla karşılaşılmasının akabinde, hastalığın teşhisinin koyulmasıyla D vitamini eksikliği tedavisine başlanmaktadır. Bir şahısta D Vitamini eksikliği olduğunu gösteren durumlar şu formda sıralanabilir:

• Yorgunluk ve Halsizlik
• Saç dökülmesi
• Kas ağrısı
• Kemik kaybı yaşanması
• Hayli güç uygunlaşan yaralar
• Depresyon
• Kemik ve sırt ağrıları

D vitamini bulunan yiyecekler

D Vitamini Eksikliği Risk kümesi

D Vitamini eksikliğinin olumsuz sonuçlarıyla müsabaka ihtimalinin daha fazla olduğu birtakım kimseler bulunmaktadır. Risk kümesi olarak nitelendirilen şahısların ortak özellikleri şu biçimde sıralanabilir:

• Koyu renk deri
• İlerleyen yaş
• Yüksek kilo ve obezite
• Balık ve süt eseri tüketimini, kâfi ölçüde yapmamak
• Güneşin az olduğu yerde yaşamak
• Kapalı yerlerde fazla vakit geçirmek
• Daima olarak güneş kremi kullanmak

Devit 3 Damla Ne İçin Kullanılır, Yararları Ziyanları Nelerdir? Tıklayın !

D vitamini eksikliğinde hangi problemler oluşuyor? Tıklayın !

B Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır? Tıklayın !