7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız üzere gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin yazımızda size vereceğimiz tekliflere uyarak buna kavuşmak mümkün!

7 Günde 7 Kilo Verin

Hoş bir beden, sıkı, ince bir vücut ve düzgün sınırlar demektir.
Ancak bunun için öncelikle fazla kilolarımızdan kurtulmalıyız.
7 günde 7 kilo vermek istemez misiniz? Bu başta imkansız üzere gözüksede, 7 günde 7 kilo Verin yazımızda size vereceğimiz tekliflere uyarak buna kavuşmak mümkün.

Artık sizde istediğiniz kıyafetlere sığabilecek, özgürce dolabınızı yenileyebileceksiniz!

Küçük bir not, bu çeşit şok diyetleri, hekiminize istişareden uygulamayın!

1.Gün
Diyetin en kıymetli günü bugündür. Yalnızca meyve ve meyve üzere sağlıklı hafif şeylerle başlamalıdır.
Meyve gün uzunluğu yenilebilir, bundan diğer hiçbir besin tüketilmemelidir.
Muz hariç tüm meyveler özgür.
Bedeninizin hidrasyonu için bol su içmelisiniz.

2.Gün
7 günde 7 kilo zayıflamak istiyorsanız, 2. gün sadece zerzevattan oluşan sıkı bir diyet uygulamalısınız.
Kendinize salatalar hazırlayabilir, renkli sebzelerden oluşan zerzevat yemekleri yiyebilirsiniz.
Haşlanmış yahut çiğ 2. gün sırf zerzevat yemek, 7 günde 7 kilo vermenin anahtarıdır.
Patates dahil tüm sebzelerden yiyebilirsiniz, haşlanmış olsa daha düzgün olur.
Bu diyetle birlikte hergün 8 bardak su içmeyi de unutmayın.

3.Gün
Bugün daha renkli bir gün olacak:)
Zira bugünki diyetiniz zerzevat ve meyvelerden oluşacak.
7 günde 7 kilo vermek istiyorsanız, bildirilenlere uymalısınız.
Güne bir kase meyve ile başlayıp, öğle ve akşam yemeğinde zerzevat yiyebilir,
orta öğünleri tekrar meyve ile süsleyebilirsiniz.
3. gün patates ve muz yemeyin.

4.Gün
Bu diyette 4. gün sırf süt ve muz tüketilmelidir.
Sütlü ve muzlu milkshake yapabilir, bu iki gıdayı başka vakitlerde da tüketebilirsiniz.
7 günde 7 kilo vermek için bu tekliflere uymalısınız.
Yalnız size tavsiyemiz içeceğiniz süt, katiyetle yağsız olmalıdır.

5.Gün
Bugün bir fincan pirinç tüketmenize müsaade var.
Ve 5. günkü diyet listenizde domateste yeralmalıdır.
Yedi sekiz haşlanmış yahut çiğ domatesi beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Gün uzunluğu domates tüketebilir, pirinç yemeği akşam yemeği için ayırabilirsiniz.
5. gün su içim ölçünüze 12 bardaktan 15 bardağa çıkarmalısınız.

6.Gün
Bugün Öğle yemeğinde bir bardak pirinç tüketmelisiniz, günün geri kalanında ise sıkı bir zerzevat diyeti uygulamalasınız.
Gayenize az kaldı, bir kaç gün sonra siz de incecik olacaksınız!

7. Gün
Bugün bir bardak haşlanmış pirinç, sevdiğiniz tüm sebzelerden ve meyve sularından içebilirsiniz.
Bu diyet sayenizde bedeniniz toksinlerden arınacak, meyve suları yardımıyla bu toksinlerden vücuttan uzaklaştırılacaktır.

zayıflama içeceği

Kilo Vermek İçin Kolay İçecek Tanımı

Yağlanmayı önleyen ve zayıflatan içecek tanımı ile süratli kilo vermenize dayanak olacak zayıflama kürü tarifi…

Materyaller:

• 2 kaşık yulaf
• 1 çay kaşığı bal
• 2 bardak su
• 1 bardak papaya parçacıklı

Tanımı:

Bir blender yardımı ile üstteki gereçleri uygun bir kıvama gelene kadar karıştırın. Bu tanım hem zayıflatır hemde sindirim sisteminizi düzenler.